Bonding

Bonding ist eine Methode von Daniel Casriel bei der im engen Körperkontakt mit einem anderen Teilnehmer Gefühle ausgedrückt und herausgeschrien werden. Zum Beispiel kann man den Satz „Ich habe Angst“ so lange wiederholen, bis er tief und wirklich empfunden wird.

Durch das Bonding werden verdrängte Gefühle wieder wahrnehmbar und gleichzeitig befreit man sich von ihnen durch das intensive Schreien.

Es kommt danach zu einer kathartischen Entladung (Befreiung), der eine sehr intensive Entspannung folgt. Durch diese Erleichterung sind die Teilnehmer empfänglich für neue positive Gefühle und Gedanken, die sie dann aufnehmen und verinnerlichen und damit ihre Persönlichkeit neu bestimmen können.